¿QUE PUEDO HACER?

¿Por ejemplo, qué se puede intercambiar?

• Ámbito social / Acompañamiento: cuidado de mayores,  realizar compras, acompañar al médico, etc…
• Actividades socioculturales, deportivas, educativas:  guía de senderismo, clases puntuales de informática, acompañamiento al cine,…
• Reparaciones en el hogar: arreglar un enchufe, arreglo de plantas, colgar un cuadro, …
• Ayuda en el hogar: pasar el aspirador, enseñar a cocinar una receta, bricolaje, pasear animales, …
• Bienestar: consejos, salud física y ejercicio, yoga, taichí, meditación, paseos en barco, …
• Transportes y ayuda en desplazamientos: recados y compras, citas médicas,…
• Actividades en la comunidad: colaboración con asociaciones, mediador/a, intérprete, …
• Otros servicios: pasar apuntes a ordenador, tareas administrativas, cuidado de animales, …
• …y todo lo que puedas y sepas hacer.

LISTADO DE ACTIVIDADES EJEMPLOS DEL BANCO DE TIEMPO  de ATARFE 1 Animación 1 Actividades infantiles.
2 Aire libre (técnicas).
3 Ajedrez .
4 Manualidades.
5 Ocio cultural.
6 Papiroflexia. 2 Atención a personas 1 Acercamiento en coche / moto .
3 Contactar personas para charlar, pasear.
4 Cuidado puntual de discapacitados.
5 Cuidado puntual de niños/as.
6 Cuidar enfermos.
7 Escuchar.
8 Gestiones puntuales en la calle .
9 Llevar/ recoger niños al colegio, guardería.
10 Acompañar en actividades complementarias 3 Asesoramiento y Orientación 1 Asesoramiento y orientación.
2 Asociacionismo.
3 Autoayuda.
4 Ayuda en el Centro.
5 Leer al alumnado de una clase.
6 Atención biblioteca
7 Nuevas tecnologías.
8 Organización de eventos.
9 Realización /consejos de rutas en viajes
10 Programa de Radio
11 Periódico Escolar 4 Cuidado del cuerpo y salud 1 Actividad física, salir correr, gimnasia.
2 Marcha.
3 Pasear en bicicleta.
4 Terapia Musical.
5 Senderismo.
6 Visita a Parques del municipio. 5 Formación 1 Autoayuda.
2 Charlas
3 Clases particulares puntuales.
4 Deberes escolares/clases primaria.
5 Mejorar la ortografía.
6 Lectura comprensiva.
7 Organización de archivos.
8 Orientación sobre estudios.
9 Técnicas de estudio. 6 Idiomas 1 Conversación en inglés.
2 Conversación en castellano.
3 Conversación en cualquier idioma.
4 Traducciones de textos. 7 Informática 1 Ayuda compra/ Instalación equipo informático.
2 Conocimientos básicos de informática
3 Conocimientos de Internet/ Consultas.
4 Intercambio de manuales de informática.
5 Trabajos a ordenador. 8 Música y baile 1 Clases de música.
2 Clases de solfeo.
3 Intercambio sobre música.
4 Música escolar-nivel primaria. 9 Tareas administrativas. 1 Ayuda admva. en organismos oficiales, bancos...
2 Contabilidad.
3 Elaboración de cartas o informes.
4 Leer y correspondencia oficial y aclaración.
5 Rellenar impresos, redactar o corregir textos.
10 Varios 1 Adiestramiento de mascotas.
2 Apoyo en excursiones.
3 Aprender a manejar el móvil.
4 Ayuda con el exámenes.
5 Clases de interpretación-teatro.
6 Compartir el coche para ir a llevar al alumnado a clase
7 Difusión de actividades de interés.
8 Entrega-recogida de paquetes, cartas.
9 Forrar libros, envolver regalos.
10 Leer cuentos o relatos a Personas.
11 Pasear animales.